注意保暖与通风：冷空气会诱发气道痉挛，外出戴口罩围脖；每天开窗通风两次，流感季尽量少去人群密集场所，回家先洗手。

该打的疫苗别落下：慢阻肺、心衰等高危人群建议在医生指导下接种流感疫苗与肺炎球菌疫苗，降低冬季急性加重风险。

坚持家庭氧疗与呼吸机治疗：天冷不要擅自停机减氧，注意湿化瓶加水防干燥鼻出血；制氧机、呼吸机提前做好滤棉清洁，确保设备状态良好。

做温和的呼吸康复锻炼：缩唇呼吸、腹式呼吸每天练习10分钟，室内散步八段锦都是不错的选择，量力而行避免憋气发力。

备好应急方案：记好就诊联系方式、备用机与常用药位置。本店提供售后1小时响应、免费备用机与夜间急送服务，冬季用机遇到问题可随时联系门店。